用料：
- 红枣 20粒
- 花生 30克
- 大米 60克
- 冰糖 50克
小贴士：
1、腹部胀满、舌苔厚腻者，寄生虫病患者不宜食用红枣。
2、红枣切忌和葱或鱼同食。
3、花生不可与香瓜同食，有生命危险。
4、有胆病者、高血脂症患者忌食花生。
做法：
- 1. 准备好大米、花生、红枣。
- 2. 大米洗净，倒入沙煲，加入适量冷水；大火煮开。
- 3. 倒入红枣，煮10分钟。
- 4. 加入花生，大火煮开，小火熬煮20分钟。
- 5. 加入冰糖，直至糖化。
- 6. 盛入碗中，温热食用。
1、腹部胀满、舌苔厚腻者，寄生虫病患者不宜食用红枣。
2、红枣切忌和葱或鱼同食。
3、花生不可与香瓜同食，有生命危险。
4、有胆病者、高血脂症患者忌食花生。