红枣花生粥

红枣花生粥
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健康功效

红枣:安神
花生:润肺
冰糖:和胃

红枣花生粥的做法

  • 红枣花生粥的做法图解1

    1.准备好大米、花生、红枣。

  • 红枣花生粥的做法图解2

    2.大米洗净,倒入沙煲,加入适量冷水;大火煮开。

  • 红枣花生粥的做法图解3

    3.倒入红枣,煮10分钟。

  • 红枣花生粥的做法图解4

    4.加入花生,大火煮开,小火熬煮20分钟。

  • 红枣花生粥的做法图解5

    5.加入冰糖,直至糖化。

  • 红枣花生粥的做法图解6

    6.盛入碗中,温热食用。

小贴士

1、腹部胀满、舌苔厚腻者,寄生虫病患者不宜食用红枣。
2、红枣切忌和葱或鱼同食。
3、花生不可与香瓜同食,有生命危险。
4、有胆病者、高血脂症患者忌食花生。

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红枣花生粥的家常做法

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