紫米:止咳 糯米:补血 燕麦片:补血、护齿、保护骨骼
1.紫米和糯米洗净,在清水中浸泡30分钟。
2.泡好的米再加适量的水盖盖大火烧开。
3.再转小火煮50分钟。
4.再放入燕麦片。
5.拌匀煮一分钟关火即可。
1,泡紫米的水不要倒掉,一起熬粥。2,如果没有即食麦片,用普通的燕麦片需要再多煮几分钟。
米饭的N+1种美味吃法
共60道菜
拜托啦冰箱之剩米饭篇
共62道菜
米饭杀手 回锅菜
共46道菜
香滑Q弹的米粉
共20道菜
超级下饭菜,记得米饭多备点
共11道菜