平菇炒蛋

平菇炒蛋
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健康功效

平菇:低蛋白质
鸡蛋:养血
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

平菇炒蛋的做法

  • 平菇炒蛋的做法图解1

    1.所有食材准备好。

  • 平菇炒蛋的做法图解2

    2.青菜掰开,放清水中泡洗几遍,沥干水后,切段备用。

  • 平菇炒蛋的做法图解3

    3.平菇撕成小片,洗净,沥干水分备用。

  • 平菇炒蛋的做法图解4

    4.鸡蛋用筷子打发,备用。

  • 平菇炒蛋的做法图解5

    5.炒锅加热,放适量的食用油。

  • 平菇炒蛋的做法图解6

    6.将鸡蛋放锅内煎。

  • 平菇炒蛋的做法图解7

    7.煎好的鸡蛋装到碗内,备用。

  • 平菇炒蛋的做法图解8

    8.锅内再加少量食用油,放葱姜蒜爆香。

  • 平菇炒蛋的做法图解9

    9.放平菇下锅快速翻炒。

  • 平菇炒蛋的做法图解10

    10.大约炒2分钟,平菇出水,变软,放入青菜下锅快速翻炒。

  • 平菇炒蛋的做法图解11

    11.加入适量的盐拌匀,倒入煎好的鸡蛋块。

  • 平菇炒蛋的做法图解12

    12.将鸡蛋用锅铲铲成小块,拌匀后,淋上几滴麻油,即可关火装盘。

小贴士

1,全程大火快炒(煎鸡蛋的时候中火),平菇不宜久炒,口感容易老。
2,本菜比较清淡,喜欢口味重的,还可以加入生抽,蚝油,鸡精等调料,更鲜美。

本菜谱由晗晗殿下48上传

平菇炒蛋的家常做法

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