黑米:健脾
1.准备材料:黑米、黑芝麻、小黄米、大米;
2.米都洗干净,黑芝麻用水冲洗一下;
3.倒入米和黑芝麻;
4.加入适量水;
5.按下米糊按键,20分钟即可。
6.做好的黑米芝麻米糊。
1、糖尿病人不要加糖;2、可调入红糖或蜂蜜食用,我只喝原味。
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