米饭:活血化瘀 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 胡萝卜:健脾
1.胡萝卜洗净,切末备用。
2.火腿切末备用。
3.芹菜叶洗净,放入开水锅中焯一下,捞出切末。
4.锅内放适量油,放入胡萝卜翻炒。
5.炒至胡萝卜变色,拨到一边,放入葱花爆香。
6.加入米饭,翻炒,倒入鸡蛋。
7.炒散后,放入火腿末,翻炒。
8.放入适量盐调味,翻炒均匀即可。
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