红烧带鱼

红烧带鱼
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健康功效

带鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
白糖:低蛋白质
茴香:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌

食材用料

葱姜 适量
油盐 适量
老抽 适量
生抽 适量
白酒 适量

红烧带鱼的做法

  • 红烧带鱼的做法图解1

    1.带鱼清理干净,切成段,放入适量花椒、白酒和盐,撒适量淀粉,腌制10分钟。

  • 红烧带鱼的做法图解2

    2.葱、姜、蒜和大茴准备好。

  • 红烧带鱼的做法图解3

    3.平底锅少烧热,倒入适量油,油热以后放入带鱼煎制。

  • 红烧带鱼的做法图解4

    4.煎至两面微黄后,盛出备用。

  • 红烧带鱼的做法图解5

    5.平底锅洗净,放适量油,放入花椒和大茴,爆香。

  • 红烧带鱼的做法图解6

    6.放入备好的葱姜蒜,炒香。

  • 红烧带鱼的做法图解7

    7.放入带鱼块,加适量开水。

  • 红烧带鱼的做法图解8

    8.放入生抽、老抽和糖,沿锅边倒入适量白醋。

  • 红烧带鱼的做法图解9

    9.中小火炖10分钟,开盖后大火収汁即可。

小贴士

1、腌制鱼的时候放好盐,最后就不用放盐了。
2、腌制的时候用白酒,去腥效果更好。
3、煎鱼的时候裹一层蛋液最好。

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红烧带鱼的家常做法

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