鲳鱼:益气 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.把鱼去鳃,去肚,洗净沥干。
2.用干的纱布擦干。
3.放平底锅用油煎。
4.两面煎透。
5.两面撒些盐。
6.两面撒些胡椒粉即可。
1.先把锅烧热些再煎鱼,鱼就不容易破皮。2.此方法做的鱼热吃最好。
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