姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质
1.翅尖洗干净沥干水。
冻豆腐切小块。
菜心洗干净沥干水。
东莞米粉泡发。
蒜头拍扁。
姜拍扁切两块。
2.锅放少许油,翅尖和蒜头姜一起煎一下。
3.翅尖有点焦色,倒小半勺料酒进去。
4.再倒适量的水,加半小勺老抽进去。
5.少许五香粉,盖上盖子放中火烧煮。
6.汤少了再放冻豆腐块。
7.烧煮到收汁即可。
8.锅放适量水烧开,放少许盐和鸡精进锅里,烫熟菜心。
9.再把米粉放进去煮熟。
10.菜心放碗底,煮熟的米粉放菜上,在码好红烧翅尖和冻豆腐,淋上红烧汁。
11.再浇上米粉汤就行了。