燕麦:护眼明目、抗癌防癌 鸡蛋:护眼明目 西红柿:生津止渴
1.准备好的用料。
2.西红柿洗净去皮。
3.用刀尖挖去蒂部。
4.切成大小差不多的块。
5.水烧开打入鸡蛋。
6.鸡蛋定型后就可以把处理好的番茄加入。
7.烧开加入燕麦。
8.搅匀再次烧开就可以。
9.原汁原味营养丰富的番茄鸡蛋燕麦粥就做好了。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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