马齿苋:低蛋白质
1.马齿苋一把,刚好两块钱,可以炒一盘。
2.去掉根部,洗净。
3.把马齿苋切成寸段。
4.准备蒜末和辣椒干。
5.热锅凉油,中火煸香蒜末和辣椒干。
6.开大火下入马齿苋。,青菜都要大火快炒,可以直接下入盐和鸡精。
7.翻炒到变软出水的程度就可以了。
以下三种人要避免吃马齿苋:一、腹部受寒引起腹泻的人,如果是单纯受凉造成的一般性腹泻不要误食。二、孕妇要禁止吃马齿苋。马齿苋是滑利的,有滑胎的作用。三、如果你在吃中药,药方里有鳖甲,要注意马齿苋与鳖甲相克,不要同服。
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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