竹笋:和胃
木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.准备好所有的食材。
2.猪肉切丝加入料酒,糖,淀粉抓拌均匀腌制片刻。
3.竹笋入开水中煮上2分钟过凉备用。
4.取一个小碗加入酱油,香醋,糖,鸡精,葱花,淀粉拌均匀成为鱼香汁备用。
5.竹笋和泡发的木耳洗净切丝。
6.炒锅到油烧热。
7.倒入肉丝翻炒均匀至变色盛出。
8.锅中再加少许油放蒜末,姜末爆香,再加入剁椒,小米椒和泡姜炒出香味。
9.倒入竹笋和木耳翻炒片刻。
10.再把炒过的肉丝倒入翻炒。
11.加入调好的料汁翻炒均匀。
12.最后淋入香油翻炒均匀关火。
鱼香汁要提前调好,这样成菜中的肉丝才不会变老,口感香嫩。
*也要提前泡发洗净,可在水中加点盐,这样*洗的更干净。
红色泡椒一般很难买到,可用剁椒和小米椒代替,味道一样的香辣好吃。