鸡肉:保护神经系统 胡萝卜:清热解毒 魔芋:化痰
1.鸡肉切丁(我用的是鸡腿肉,鸡胸肉也可以的)加适量盐,味精,白胡椒粉,姜片(炒的时候去掉姜片)腌制一会
2.加一些淀粉抓匀
3.青椒,胡萝卜,魔芋切丁。葱切好
4.花生米炸熟(--!有点炸焦了)
5.开火,加少许油放入胡萝卜和青椒,炒至七成熟,前盛出来
6.先加入鸡肉炒一会,再加如魔芋块,少许水
7.快熟时再加入刚刚炒得胡萝卜,青椒,花生米,适量盐,味精
8.加一些辣椒油
9.撒上葱花,铛铛铛!宫爆鸡丁就好啦!!!
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