蒜苗:护齿、低蛋白质 料酒:低蛋白质
1.猪瘦肉切丝用料酒、盐、生粉抓匀,码放一会;生姜切片、葱切小段备用。
2.豆干切丝,蒜苗洗净摘成段;青椒切丝。
3.炒锅倒油烧热投入葱姜肉丝翻炒。
4.加入老抽、糖煸炒至七成熟。
5.随后倒入蒜苗翻炒片刻。
6.最后倒入豆干加入盐、鸡精翻炒均匀即可。
1、肉丝要用盐、料酒、生粉抓匀腌一会。2、蒜苗不能炒过头,否则口感和颜色都不好。
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