西兰花:补肾填精
洋葱:解毒
1.准备材料。
2.将鸡胸脯切小丁,用料酒、生抽和生粉腌制10分钟。
3.洋葱切小丁备用。
4.西兰花切成小朵用开水焯一下。
5.将欣和的甜面酱、黄豆酱、豆瓣酱混合均匀。
6.锅内放少许油,爆炒鸡丁。
7.倒入洋葱丁。
8.翻炒均匀后倒入欣和的三种混合酱。
9.搅拌均匀。如果卤料太干了可以稍微添加一点水。炒匀收汁即可。
10.将螺旋粉倒入加少许盐的开水中,大火煮开后改中火。根据螺旋粉的质量要求煮至柔软即可。捞出后过水。
11.将西兰花摆好。倒入螺旋粉。
12.浇炸酱卤。拌均即可食用。