螃蟹:护肝、增强免疫力、延缓衰老 米饭:低蛋白质 鸡蛋:润燥
1.准备好的用料。
2.生姜,葱洗净切碎。
3.生姜加水泡上。
4.螃蟹蒸熟,剔出肉。
5.油加热,先把鸡蛋打入划散,加入蟹肉,葱花。
6.翻炒十几秒加入米饭。
7.米饭压散,加入料酒,生姜水,盐。
8.翻炒均匀就可以。
9.鲜香回味的螃蟹炒饭就做好了。
炒饭最好使用隔夜的米饭!
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