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杂粮黑豆吐司
健康功效
红糖:补血
鸡蛋:养血
黄油:低蛋白质
杂粮黑豆吐司的做法
![杂粮黑豆吐司的做法图解1]()
1.准备材料。
![杂粮黑豆吐司的做法图解2]()
2.除黄油和蜜黑豆外的所有材料混合揉至扩展阶段面团。
![杂粮黑豆吐司的做法图解3]()
3.加入黄油后揉至完全阶段。
![杂粮黑豆吐司的做法图解4]()
4.醒至2倍大。
![杂粮黑豆吐司的做法图解5]()
5.排气分割成3份松弛20分钟。
![杂粮黑豆吐司的做法图解6]()
6.取个面团擀平。
![杂粮黑豆吐司的做法图解7]()
7.折三折反面转90度。
![杂粮黑豆吐司的做法图解8]()
8.再擀平铺上黑豆。
![杂粮黑豆吐司的做法图解9]()
9.然后卷起来排在吐司盒中。
![杂粮黑豆吐司的做法图解10]()
10.最后发酵至七分满。
![杂粮黑豆吐司的做法图解11]()
11.放进预热过的烤箱中170度25分钟。
杂粮黑豆吐司的家常做法
（全部）
红糖:补血
鸡蛋:养血
黄油:低蛋白质
1.准备材料。
2.除黄油和蜜黑豆外的所有材料混合揉至扩展阶段面团。
3.加入黄油后揉至完全阶段。
4.醒至2倍大。
5.排气分割成3份松弛20分钟。
6.取个面团擀平。
7.折三折反面转90度。
8.再擀平铺上黑豆。
9.然后卷起来排在吐司盒中。
10.最后发酵至七分满。
11.放进预热过的烤箱中170度25分钟。
