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太阳花寿司
健康功效
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
胡萝卜:活血化瘀
火腿:健脾、补气
太阳花寿司的做法
![太阳花寿司的做法图解1]()
1.原料图如图。
![太阳花寿司的做法图解2]()
2.紫薯胡萝卜分别擦丝。
![太阳花寿司的做法图解3]()
3.和淘洗好的大米一起混合煮饭。
![太阳花寿司的做法图解4]()
4.鸡蛋摊皮切丝，黄瓜胡萝卜火腿切丝焯水烫一下。
![太阳花寿司的做法图解5]()
5.白米饭混合寿司醋，白糖，盐，搅拌好。
![太阳花寿司的做法图解6]()
6.先铺一张海苔，白米饭铺平。
![太阳花寿司的做法图解7]()
7.白米饭上再铺一张海苔，胡萝卜饭铺好。
![太阳花寿司的做法图解8]()
8.同理铺上紫薯饭。再铺一张海苔，成三层的夹心状。
![太阳花寿司的做法图解9]()
9.寿司帘上铺一层保鲜膜。
![太阳花寿司的做法图解10]()
10.用刀沾纯净水，把三层夹心的切成等宽六刀八条。依次如图，码放好。
![太阳花寿司的做法图解11]()
11.在上面抹一层辣酱或者沙拉酱，放上黄瓜等。
![太阳花寿司的做法图解12]()
12.卷上即可。切的时候刀要沾水。否则不好切。
小贴士
后话：
1，颜色可以自己创意，我觉得还是两种颜色比较好看。
2，米饭要做硬一些比较好。铺米饭的时候，稍微厚一些。这样花瓣才好看。铺米饭前，手上沾点纯净水，不会沾手。
3，切条的时候，宽一些花瓣就宽。经验是还是宽了好看。切条的时候不能用蛮力一刀下去，刀要快，先把上面海苔切了，然后锯下去。否则把海苔切走形了就不好看了！
4，一个夹心三层饼就能做一个卷了。所以不需要很多米饭，大家千万别做多了，多了后果很严重的...未来的几天就靠米饭度日吧...
5，三色的是第一卷，比较把握不好，太阳花的就是第二卷，看看起来就比较不错了！还是熟能生巧啊！
太阳花寿司的家常做法
（全部）
