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  • 用料:

  • 草鱼
  • 番茄
  • 黄豆芽
  • 莲藕
  • 海带
  • 竹笋
  • 土豆
  • 豆皮
  • 香芹
  • 凯里红酸汤
  • 木姜子油
  • 胡椒粉

小贴士:

蘸料:
干辣椒放入无油锅内,用小火煸炒至干辣椒呈黑红色,捣碎成煳辣椒粉。
食用时加入煮鱼的红酸汤、香葱碎、淋少许木姜子油即可。

做法:

  • 1. 黄豆芽洗净去根;鲜竹笋去皮切斜刀片;莲藕、土豆去皮切片;豆皮温水泡发切菱形片;姜切片,香葱切段,香芹切段备用。
  • 2. 番茄入沸水烫一下去皮。
  • 3. 海带切条打结扣备用。
  • 4. 黄豆芽入沸水焯软。
  • 5. 捞出下入竹笋、莲藕、海带结略微焯烫一下。
  • 6. 草鱼洗净,清除内脏、鱼鳃、鳞,切成段。
  • 7. 锅置火上油烧至5成热,放入姜片、葱段煸炒出香味,加入番茄块煸炒出红油。
  • 8. 加入适量红酸汤翻炒几下。
  • 9. 倒入适量冷水。
  • 10. 红汤中加入海带结、黄豆芽、莲藕、豆皮、竹笋、木姜子油,开中火煮开。
  • 11. 调入盐、胡椒粉进行调味。
  • 12. 改小火下入鱼头煮3-5分钟,再下入鱼段,煮15分钟左右至鱼熟透即可。