鲤鱼:护眼明目、抗癌防癌
料酒:低蛋白质
大葱:解表
1.制作此菜的材料。
2.把鲤鱼去除内脏和表鳞片清洗干净,然后在尾部和靠近头部的位置各切一刀。
3.从头部位置抽出腥线,一边往外抽,一边慢慢拍打鱼身,这样能完整的抽出来,不至于断裂。
4.从鱼的脊背处划一刀。
5.沿着脊背处慢慢往下取鱼肉,直到整个鱼身的一面被分离开。
6.把分离开的鱼肉片成大片。
7.在鱼肉中加入适量的料酒拌匀。
8.放入腌鱼的调理拌匀,腌制一会儿入味。
9.锅中加入适量的有烧开,然后放入酸菜大火炒3~4分钟。
10.锅中加入适量的开水。
11.把炖鱼的调料包打开倒入锅中。
12.把鱼骨和鱼头放到锅中。
13.盖上锅盖烧开,大火煮2~3分钟。
14.把鱼片放到锅中煮熟即可。
15.出锅后撒上葱丝和小红椒即可上桌。