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多彩饭团
健康功效
米饭:低蛋白质
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
黄瓜:低蛋白质
多彩饭团的做法
![多彩饭团的做法图解1]()
1.虾仁，胡萝卜，黄瓜，小火腿肠切丁
![多彩饭团的做法图解2]()
2.锅中倒油先把切好的虾仁倒入翻炒
![多彩饭团的做法图解3]()
3.再把切好的胡萝卜丁倒入翻炒
![多彩饭团的做法图解4]()
4.再下入黄瓜
![多彩饭团的做法图解5]()
5.接着下入切好的小火腿肠，少加点盐调一下味
![多彩饭团的做法图解6]()
6.把炒好的材料和米还有提前烫好切好的菠菜拌匀
![多彩饭团的做法图解7]()
7.用保鲜膜裹成饭团
![多彩饭团的做法图解8]()
8.放在有生菜的盘子上，摆上几个小西红柿
多彩饭团的家常做法
（全部）
米饭:低蛋白质
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
黄瓜:低蛋白质
1.虾仁，胡萝卜，黄瓜，小火腿肠切丁
2.锅中倒油先把切好的虾仁倒入翻炒
3.再把切好的胡萝卜丁倒入翻炒
4.再下入黄瓜
5.接着下入切好的小火腿肠，少加点盐调一下味
6.把炒好的材料和米还有提前烫好切好的菠菜拌匀
7.用保鲜膜裹成饭团
8.放在有生菜的盘子上，摆上几个小西红柿
