豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼 酱油:补血、护齿、保护骨骼 醋:补血、低蛋白质
1.海鳗洗净,切段,加少许料酒腌制一下。
2.葱姜切段。
3.锅下油,先放入大蒜小火炒香。
4.转中火放入鳗鱼段,翻炒至变色。
5.加入葱姜,糖,豆瓣酱,酱油,醋,水,炒匀。
6.烧开转小火盖盖焖10分钟,出锅前收下汁,出锅即可。
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