大蒜烧海鳗

大蒜烧海鳗
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健康功效

豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
酱油:补血、护齿、保护骨骼
醋:补血、低蛋白质

大蒜烧海鳗的做法

  • 大蒜烧海鳗的做法图解1

    1.海鳗洗净,切段,加少许料酒腌制一下。

  • 大蒜烧海鳗的做法图解2

    2.葱姜切段。

  • 大蒜烧海鳗的做法图解3

    3.锅下油,先放入大蒜小火炒香。

  • 大蒜烧海鳗的做法图解4

    4.转中火放入鳗鱼段,翻炒至变色。

  • 大蒜烧海鳗的做法图解5

    5.加入葱姜,糖,豆瓣酱,酱油,醋,水,炒匀。

  • 大蒜烧海鳗的做法图解6

    6.烧开转小火盖盖焖10分钟,出锅前收下汁,出锅即可。

本菜谱由啸天郎217上传

大蒜烧海鳗的家常做法

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