凉拌西洋菜

凉拌西洋菜
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健康功效

芝麻:明目
醋:补血、低蛋白质

凉拌西洋菜的做法

  • 凉拌西洋菜的做法图解1

    1.西洋菜洗净,摘去老根

  • 凉拌西洋菜的做法图解2

    2.锅里烧水,放入西洋菜煮至七分熟

  • 凉拌西洋菜的做法图解3

    3.捞出过冷河,然后沥干水分。

  • 凉拌西洋菜的做法图解4

    4.放上辣椒面,蒜蓉,芝麻,锅里烧油,油熟后,炝浇在蒜蓉,辣椒等上面

  • 凉拌西洋菜的做法图解5

    5.加醋,盐,鸡精调味,搅拌均匀,即可食用。

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凉拌西洋菜的家常做法

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