春笋:低蛋白质 鸡蛋:养血 料酒:低蛋白质
1.主料:春笋1根、鸡蛋2个。
2.鸡蛋磕在碗里,放些料酒,盐,糖,葱花,打匀。
3.锅里油热,放下蛋液,炒熟盛出。
4.春笋去衣,洗净,切丝,锅里油热,放下春笋丝煸炒几分钟,放2调羹料酒,煸炒至春笋发蔫。
5.把蛋放入,放些盐,鸡精,胡椒粉,葱花,煸匀即可。
1.竹笋比较吃油,所以煸炒竹笋时要多放些油。2.竹笋要用油煸透了才好吃。3.如果用猪油,或者鸡油煸炒竹笋,非常香。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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