鸡蛋:养血
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.温水和面,面团稍软些,面揉好后用保鲜膜裹好省15分钟。
2.葱切成小细碎,鸡蛋三个备用。
3.将鸡蛋打散,加入葱碎、盐和一点胡椒粉(依个人口味)。
4.将面团分成小剂子。
5.取一个剂子擀成圆饼,上刷一层油。
6.将圆饼对折。
7.从一边卷起来。
8.卷成一个小面团。
9.将面团压扁。
10.再擀成一个圆饼。
11.电煎锅中倒油,六七成热时放入饼。
12.将饼煎至两面金黄。
13.用筷子挑开鼓起的饼皮,把鼓起气泡的地方用筷子弄通。
14.把打好的鸡蛋液灌进饼中。
15.蛋液稍微凝固后,翻面继续煎饼,待蛋液熟透就可以了。
16.煎好的三个饼。
17.将饼切开就可以开吃了。
18.还可以准备甜酱、辣酱、生菜。
19.根据个人口味,抹上酱,再夹上生菜叶,味道也很好呢。