芒果:活血化瘀
1.备齐所用材料。
2.汤锅加水烧开。
3.水开后加入西米。
4.大火煮开后。
5.转小火慢煮至西米半透状态。
6.将半透的西米出锅沥水备用。
7.汤锅再次装水。
8.水开加入西米。
9.大火煮开后,转小火慢煮至西米更加透。
10.将西米出锅沥水,用冷水直冲微泡一分钟。
12.再次将西米煮开后,转小火煮至西米没有白点。
13.再关火微微焖至一分,再加入适量熟冷水备用。(事先要煮好放凉备用)
14.牛奶微加热,倒在碗里(可加也可不加,看个人喜欢哦)
15.加入芒果肉。
16.再加入西米,微拌既可食用。
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