姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质
红糖:补血
1.把鲳鱼去鳞和鳍、嘴巴和内脏并洗净,然后切成麻将块状备用。
2.霉干菜提前用水泡发半个小时洗一下(霉干菜是小姨自己做的,很干净)。
3.热锅下油,放入姜沫,爆香。
4.然后放入鲳鱼,稍微的用油煸煎一下。
5.在锅里淋入适量的料酒,翻动下鲳鱼。
6.然后在上面铺上霉干菜,加老抽,生抽调色,放入适量的红糖,和盐(盐可以根据霉干菜本身的咸味来控制)。
7.接着加水,水要没过菜。
8.开大火烧开后转中小火闷煮5分钟,接着加入红辣椒翻动一下,继续闷煮。
9.等到水快干时开大火收一下汁,加鸡精调味,出锅前撒上葱花。