鲳鱼:护眼明目、抗癌防癌 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.锅中放油,六成热放入提前盐好的鲳鱼煎制。
2.煎到两面上色即可。
3.盛入盘中备用。
4.锅中留底油,放入切好的尖椒、葱、姜煸炒。放入煎好的鲳鱼、料酒、酱油、盐、白糖、醋和少许水,大火烧开转中小火8分钟即可。出锅前添加鸡精调味。
5.盛入盘中,即可享用。
鱼的做法大全
共48道菜
吃鱼的100种方法
共110道菜
面条的做法大全
共33道菜
舌尖上的中式小点
共60道菜
夏天要爽口开胃,要营养全面
共11道菜