手指豆馅蒸糕

手指豆馅蒸糕
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健康功效

黑豆:补血、护齿、保护骨骼
红豆:清热解毒

食材用料

粳米粉
紫薯粉
红薯粉
开水
绿茶粉

手指豆馅蒸糕的做法

  • 手指豆馅蒸糕的做法图解1

    1.各种豆子提前浸泡至涨发,再放锅中煮熟。

  • 手指豆馅蒸糕的做法图解2

    2.粳米粉分成三分,分别加入紫薯粉,红薯粉,绿茶粉和白糖混合均匀。

  • 手指豆馅蒸糕的做法图解3

    3.煮好的豆子沥干水分(不要把豆子煮破皮)。

  • 手指豆馅蒸糕的做法图解4

    4.每份米粉中一点点的加入开水。

  • 手指豆馅蒸糕的做法图解5

    5.充分的揉捏成为有粘性的面团。

  • 手指豆馅蒸糕的做法图解6

    6.再放入一些煮好的豆子捏混合均匀。

  • 手指豆馅蒸糕的做法图解7

    7.把各色面团都分别做好。

  • 手指豆馅蒸糕的做法图解8

    8.取一小块面团用手攥。

  • 手指豆馅蒸糕的做法图解9

    9.让手指的形状鲜明地留在面团上面。

  • 手指豆馅蒸糕的做法图解10

    10.做好的面团放入蒸笼中。

  • 手指豆馅蒸糕的做法图解11

    11.盖子上面包上干棉布大火蒸制20-25分钟。

  • 手指豆馅蒸糕的做法图解12

    12.为防止蒸糕粘连,可在表面刷一些油。

小贴士

粳米粉是一种有粘性的大米粉,不过要经过多次的揉捏或者拍打才会有粘性,所以加入开水的时候要多次的揉捏混合使其产生粘性。

开水量可随米粉的吸水量而定,加入的时候要一点点的加入,面粉可以和成团就好。

豆子可在晚上就泡好,煮的时候才会很快就熟,煮豆子不要把豆皮煮开,可尝试一下,豆子熟了就关火,然后沥干水分备用,豆子和面团混合的时候不要用力搓,只要轻轻揉捏混合就好,以免豆皮破裂。

蒸糕的颜色也可随意,加入你喜欢的各种颜色都可以。

本菜谱由梦竹氏47上传

手指豆馅蒸糕的家常做法

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