黄鱼:护眼明目、抗癌防癌
鸡蛋:护眼明目
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.原料图。
2.黄鱼用刀把脊骨割开。用剪刀修剪掉脊骨。
3.把鱼最大限度的修剪出心形弧度。修好后洗净。边角碎料也不要扔,也可以炸了吃掉。
4.全部处理好的鱼用盐,胡椒粉,姜泥腌渍十分钟。面包糠,干淀粉放在干净的盘中,鸡蛋打散。
5.鱼依次过干淀粉,蛋液,面包糠,做成生坯。
6.做好的生坯。
7.入油锅炸金黄,捞出复炸一次吐油即可。
8.吃的时候趁热配番茄酱超级好吃。
这其实就是一个被凹了造型的鱼排,外酥里嫩,黄鱼做的鱼排超级好吃!