爆米花:护齿、保护骨骼 白糖:低蛋白质 蜂蜜:补脾胃
1.无糖的爆米花。
2.白糖和蜂蜜。
3.准备的核桃碎。
4.锅里少许水,加入白糖和蜂蜜。
5.用小火熬。
6.不要搅动小幅度的晃晃锅。
7.把多余的水分熬出,熬制粘稠细腻即可。
8.把爆米花和核桃碎倒入糖浆里。
9.快速翻炒均匀。
10.把裹好糖浆的米花倒入抹油的浅口盘里用手压平。(我用擀面杖在上面轻轻擀了擀)
11.摊凉后倒出,用刀切块。(一定要凉透)
12.装盘享用。
熬糖时一定要注意火候,以免熬糊。装米花糖的容器一定要抹少许的油,方便脱模。
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