水果沙拉

水果沙拉
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健康功效

苹果:生津
香蕉:润肺
火龙果:低蛋白质

水果沙拉的做法

  • 水果沙拉的做法图解1

    1.原料大集合

  • 水果沙拉的做法图解2

    2.香蕉剥去皮

  • 水果沙拉的做法图解3

    3.切成小块

  • 水果沙拉的做法图解4

    4.准备一碗凉开水,放少许盐

  • 水果沙拉的做法图解5

    5.苹果去皮

  • 水果沙拉的做法图解6

    6.苹果切成小块

  • 水果沙拉的做法图解7

    7.将苹果泡在淡盐水中

  • 水果沙拉的做法图解8

    8.火龙果对半切开

  • 水果沙拉的做法图解9

    9.去皮,切成小块

  • 水果沙拉的做法图解10

    10.将香蕉和火龙果放入碗中,苹果沥干水分,也放入碗中

  • 水果沙拉的做法图解11

    11.将一盒酸奶倒入水果碗中

  • 水果沙拉的做法图解12

    12.搅拌均匀即可

小贴士

1、苹果在淡盐水里浸泡一下,可防止氧化

2、用酸奶代替沙拉酱,更低脂低卡

3、喜欢的水果都可以做,但最好不要选用汁水较多的

本菜谱由梦竹氏47上传

水果沙拉的家常做法

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