自制豆腐脑

自制豆腐脑
22426浏览 / 55收藏

健康功效

虾皮:护眼明目、抗癌防癌
紫菜:护眼明目、抗癌防癌
香菜:透疹

食材用料

干黄豆
榨菜
葡萄糖内脂
熟花生碎
生抽
油泼辣子
鸡精

自制豆腐脑的做法

  • 自制豆腐脑的做法图解1

    1.用量杯量出适量的干黄豆,(干豆和水的比例1:10)加水泡一夜

  • 自制豆腐脑的做法图解2

    2.将黄豆倒进豆浆机中榨出豆浆

  • 自制豆腐脑的做法图解3

    3.用细目筛过滤掉豆渣

  • 自制豆腐脑的做法图解4

    4.用小量勺量出适量的葡萄糖内脂(这个比例非常重要,1000ml豆浆3克左右的内脂粉末),用一小勺40度左右的温水化开

  • 自制豆腐脑的做法图解5

    5.将过滤好的豆浆凉至80度,冲入内脂中,迅速搅拌均匀

  • 自制豆腐脑的做法图解6

    6.用保鲜膜包上,用牙签或者叉子扎几个小孔

  • 自制豆腐脑的做法图解7

    7.开水上锅蒸8分钟

  • 自制豆腐脑的做法图解8

    8.取出,揭掉保鲜膜,凝固的非常好,看起来特别嫩滑

  • 自制豆腐脑的做法图解9

    9.最后,放上榨菜、虾皮、紫菜、花生碎等配料,浇上生抽、醋、香油、盐调好的汁,淋上辣油,撒上香菜碎就可以美美的享用了

小贴士

1、干豆和水的比例1:10,太稀的不行

2、1000ml豆浆3克左右的内脂粉末,这个比例非常重要,内脂多了会酸,少了凝固不了,一定要用量勺量取

3、用一小勺40度左右的温水化开,首先化内脂的水不要多,一小勺,然后温度在40度左右,比体温略高

4、将过滤好的豆浆凉至80度,冲入内脂中,过高过低都不行

5、开水上锅蒸8分钟,夏天温度高就不用了,盖上盖,放一边静置就可以了

本菜谱由啸天郎10上传

自制豆腐脑的家常做法

全部
回到顶部