红豆:清热解毒 薏米:护齿、保护骨骼 黑米:保护神经系统
1.准备材料:红豆。
2.准备材料:薏米。
3.准备材料:黄小米。
4.准备材料:绿豆。
5.准备材料:糯玉米。
6.准备材料:黑米。
7.准备材料:碎玉米。
8.准备材料:小麦。
9.把以上八种材料全部放入高压锅中,放入适量的水,煮开。
10.煮开后,等高压锅解压了之后,开盖放入红糖再盖上盖子焖一下即可出锅。
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