猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 白糖:低蛋白质
1.锅中倒入温水
2.加入适量的糯米粉,我贪心加了四匙,感觉还很稀,结果一煮就太稠了,开始可以少加点,最后稀了再加也可以
3.搅拌均匀,开小火煮,边煮边搅
4.加适量白糖
5.煮至变色
6.加入黑芝麻粉,可劲地加吧,自己吃就是料足
7.搅拌均匀
8.加入一点点的猪油
9.小火慢慢煮至猪油融化即可
糯食不易消化,最好趁热吃,一次不要吃得过多
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