牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 生菜:安神 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.牛肉切薄片,加所有调味料腌15分钟。下锅煎前撒些生粉混匀。
2.煎锅烧热,放2大勺油,将牛肉片逐一煎熟。
3.牛肉片两面焦黄,即可装盘。
4.生菜洗净(用1:1的清水和白醋将生菜浸泡一分后,再用清水冲干净)。
5.将牛肉片包入食用。
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