南瓜:低蛋白质
白糖:低蛋白质
1.原料:南瓜、面粉、白沙糖、食用油
2.将南瓜洗净,去掉皮和瓤后切成块
3.我为了省事,直接放在蒸米饭的电饭锅里了,还可以一个南瓜两吃,南瓜米饭
4.蒸熟后的南瓜,加白糖捣成泥,凉透
5.加入南瓜泥和面粉、用酵母水和面,面和好放那醒一会
6.将和好的面切成大小均匀的面剂子,
7.再擀成大小适中的圆饼,用刀尖划两刀。
8.把食用油倒入锅中加热至一定的温度7成热,再将圆饼投入油中
9.炸熟至呈两面金黄色即成。
10.炸成金黄色就可以了,咬一口酥香甜脆,香味醇厚。
炸时要起泡泡,可以用筷子捣破,要小火慢炸。