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黑椒意面
健康功效
西红柿:生津止渴
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
油麦菜:低蛋白质
黑椒意面的做法
![黑椒意面的做法图解1]()
1.先煮好意面，同吋各类菜切段。
![黑椒意面的做法图解2]()
2.西红柿切块放机器打成碎
![黑椒意面的做法图解3]()
3.肉肉是提前做好的肉饼，青椒羊葱切碎。
![黑椒意面的做法图解4]()
4.放橄榄油，将除意面外爆炒
![黑椒意面的做法图解5]()
5.倒入打好的汁
![黑椒意面的做法图解6]()
6.加蕃茄酱增香，放入黑胡椒，油麦菜垫底。OK可以吃了
![黑椒意面的做法图解7]()
7.配一壶绿茶
黑椒意面的家常做法
（全部）
西红柿:生津止渴
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
油麦菜:低蛋白质
1.先煮好意面，同吋各类菜切段。
2.西红柿切块放机器打成碎
3.肉肉是提前做好的肉饼，青椒羊葱切碎。
4.放橄榄油，将除意面外爆炒
5.倒入打好的汁
6.加蕃茄酱增香，放入黑胡椒，油麦菜垫底。OK可以吃了
7.配一壶绿茶
