扬州蛋炒饭

扬州蛋炒饭
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健康功效

米饭:低蛋白质
鸡蛋:养血
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

扬州蛋炒饭的做法

  • 扬州蛋炒饭的做法图解1

    1.准备好所有的食材。

  • 扬州蛋炒饭的做法图解2

    2.米饭用饭勺播散备用。

  • 扬州蛋炒饭的做法图解3

    3.鸡胸肉切粒用盐,糖,料酒,淀粉腌制片刻。

  • 扬州蛋炒饭的做法图解4

    4.火腿,冬笋,香菇,海参全部切小粒备用。

  • 扬州蛋炒饭的做法图解5

    5.炒锅倒入少许猪油烧热。

  • 扬州蛋炒饭的做法图解6

    6.倒入鸡肉翻炒均匀。

  • 扬州蛋炒饭的做法图解7

    7.盛出后再放入虾仁翻炒。

  • 扬州蛋炒饭的做法图解8

    8.倒入笋丁和香菇丁翻炒。

  • 扬州蛋炒饭的做法图解9

    9.再倒入海参翻炒。

  • 扬州蛋炒饭的做法图解10

    10.加入火腿继续翻炒。

  • 扬州蛋炒饭的做法图解11

    11.再把炒过的鸡肉倒入继续翻炒。

  • 扬州蛋炒饭的做法图解12

    12.加入料酒。

  • 扬州蛋炒饭的做法图解13

    13.在加入适量的盐。

  • 扬州蛋炒饭的做法图解14

    14.再淋入少许鸡汤。

  • 扬州蛋炒饭的做法图解15

    15.翻炒均匀关火成为什锦浇头备用。

  • 扬州蛋炒饭的做法图解16

    16.锅中加入油烧热倒入蛋液翻炒熟盛出备用。

  • 扬州蛋炒饭的做法图解17

    17.炒锅再加一些油爆香葱花。

  • 扬州蛋炒饭的做法图解18

    18.倒入米饭翻炒均匀。

  • 扬州蛋炒饭的做法图解19

    19.倒入鸡蛋继续翻炒。

  • 扬州蛋炒饭的做法图解20

    20.把刚才炒好的浇头放入一半和米饭一起淋入适量的香油炒均匀。

  • 扬州蛋炒饭的做法图解21

    21.盛出2/3米饭,再把剩下的浇头和米饭炒均匀。

  • 扬州蛋炒饭的做法图解22

    22.炒好后盖在盛出的米饭上面即好。

小贴士

炒饭可加入适量的猪油,可使炒好的米饭口感更香。
冬菇可提前煮上2分钟去除涩味。
香菇也要提前泡发。
米饭最后放入冰箱冷藏后再炒至,可使米饭炒出后粒粒分明。

本菜谱由清波君23上传

扬州蛋炒饭的家常做法

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