绿豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.大米和绿豆备好。
2.一起淘洗干净。
3.锅里放水,放入大米、绿豆。
4.大火煮开转小火。
5.中间要用勺子翻一下,以免粘锅。
6.煮至30分钟左右即可。
7.盛入碗中,即可享用。
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