料酒:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.多春鱼1斤洗净。
2.(有人说多春鱼不用开膛,但我心细还是从鱼颈处掰开,从鱼籽中抽出了肠线)。将收拾好的小鱼冲淋清水后,用胡椒粉、盐、料酒腌渍半小时。
3.将多春鱼翻面,使其鱼身两面均匀腌渍在料汁中。
4.炒锅放入中量植物油,等待油升温加热。
5.将腌渍好的多春鱼两面裹匀干淀粉,等待入锅炸制。
6.待油烧至五、六成热时,将鱼入油锅烹炸。
7.炸至鱼身成金黄色后,可捞出控油。
8.呵!满满的一大盘,真不错,趁热撒上些椒盐,真是酥脆鲜香,很美味的一道小吃啊!
多春鱼性平、味甘,营养价值非常高,鱼籽中含有皮肤所需的微量元素、矿物质盐和蛋白质等,具有养颜*、养阴补虚的功效,还可增强皮肤张力,消除皱纹,小孩子吃了可以明目。