小便当

小便当
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健康功效

苋菜:养肝
银鱼:润肺
鸡蛋:养血

小便当的做法

  • 小便当的做法图解1

    1.所有材料图。

  • 小便当的做法图解2

    2.将苋菜下锅烫熟。

  • 小便当的做法图解3

    3.取苋菜汁半碗。

  • 小便当的做法图解4

    4.拌入米饭。

  • 小便当的做法图解5

    5.再倒入寿司醋拌匀备用。

  • 小便当的做法图解6

    6.将鸡蛋打散;黄瓜切粒。

  • 小便当的做法图解7

    7.将银鱼、黄瓜、虾仁倒入蛋液,调入胡椒粉、盐搅拌均匀。

  • 小便当的做法图解8

    8.煎锅放油烧热,倒入蛋液下锅小火煎。

  • 小便当的做法图解9

    9.一面煎定型后翻面将另一面也煎熟。

  • 小便当的做法图解10

    10.取一个番茄切去顶部一小片,再横切2刀,将番茄籽挖空备用,共需切3个番茄。

  • 小便当的做法图解11

    11.菜板上铺一张保鲜膜,取花朵模具,填入米饭至三分之一处,压实。

  • 小便当的做法图解12

    12.另取一个花朵模具将银鱼虾仁蛋饼切成花朵形状。

  • 小便当的做法图解13

    13.将切好的花朵蛋饼放入米饭上面。

  • 小便当的做法图解14

    14.再填入米饭,压实。

  • 小便当的做法图解15

    15.依次做好3个放入便当盒,将切好的番茄片点缀为花蕊。

  • 小便当的做法图解16

    16.将剩余的银鱼虾仁蛋饼切成条状;生菜去梗留叶片。

  • 小便当的做法图解17

    17.铺一片生菜叶,将蛋饼条放入。

  • 小便当的做法图解18

    18.卷起后用切好的番茄圈套入固定。

  • 小便当的做法图解19

    19.依次做好三个生菜蛋饼卷后放入便当盒,吃时配以沙拉酱即可。

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小便当的家常做法

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