油麦菜:低蛋白质
鹌鹑蛋:补血
金针菇:低蛋白质
豆泡 | |
酸菜 | 泡好的地瓜粉 |
豆芽 | |
五香粉 | |
辣椒油 | |
姜蒜沫 | 鸡精 |
1.葱香菜切好备用适量
2.姜蒜切沫备用适量
3.酸菜切丝备用适量
4.均适量,土豆可以不放比较难煮
5.适量蘑菇
6.适量金针菇
7.泡好的粉适量
8.适量鹌鹑蛋事先剥好
9.倒入适量的油烧热放点葱花炒香加入豆豉,芝麻,姜蒜,酸菜,辣椒面,我辣椒油,还有辣椒面都有放的,如果有麻油最后放点最好了
10.炒一会加入适量的水,加入调料,盐
11.然后直接下入粉因为粉比较难煮,依次加入较难煮而又耐煮的菜,我加了土豆,豆泡,金针菇豆芽,蘑菇
12.马上开锅
13.开锅之后还要在煮一会,然后加入剩下的菜,放入醋味精就完成了,出锅撒上花生,香菜,葱就搞定了
14.完成,因为我做的量比较的大,主要是人比较多呵呵。。最后的图拍的不是很多,因为比较黑没拍好