鸡蛋:养血
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
香菜:护齿、低蛋白质
1.)从鲮鱼的尾部开始,用刀贴着鱼骨把鱼肉片出来。
2.鲮鱼肉去皮后切成小块,然后剁成鱼蓉备用。
3.把鱼蓉放一大碗里,分次加入姜葱水搅拌均匀后,加盐按顺时针方向用力搅拌至起胶后再加入蛋清,搅拌后接着加入生粉继续搅拌,然后摔打几次。
4.锅里放清水和姜片煮至80度左右,把鱼蓉挤成丸放进锅里,用小火煮至鱼丸浮起再煮2分钟左右即可捞起。
5.锅里放油烧热爆香姜片,把鱼骨放进略煎,加少许料酒。然后加开水煮至鱼汤变白后加入鱼丸和葱花,香菜末,起锅起加盐和少许香油即可出锅。
6.自己做的鱼丸又Q又鲜
7.连汤也非常鲜美。
1)把姜葱切成末放一小碗清水里浸泡半小时,然后把渣去掉就是姜葱水。
用姜葱水代替姜葱末,做出的鱼丸色泽更白。
2)姜葱水,盐,蛋清,生粉这几样必须要按顺序来逐次加入。
3)按顺时针方向搅拌使鱼蓉更易起胶,做出的丸子更有弹性。