黄豆:健脾
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.材料:麻豆腐
辅料:羊尾油、青豆、黄豆、雪里蕻、香葱、姜末、葱末、干辣椒
调味:精盐、黄酱
2.将青、黄豆入锅中煮熟捞出备用。
3.葱姜切末、雪里蕻浸泡5分钟攥干水分,羊尾油切丁,香葱切葱花;干辣椒切小段备用。
4.锅中火上下入羊尾油小火煸出油,取少许炸辣椒油;剩余油渣捞出。
5.下入葱姜末煸出香味。
6.放少许黄酱煸熟,倒入青黄豆、雪里蕻翻炒片刻。
7.放入麻豆腐,同时加大量开水,水没过麻豆腐大火煮开起泡。
8.煮开后改中小火,一边煮一边用铲子不断翻炒。(防止有巴锅糊底)
9.待麻豆腐有了黏性和糯性,泛出一股特有的香味儿时,调入少许盐。
10.撒上香葱末翻炒几下即可关火。
11.麻豆腐装入盘中,浇入炸好的辣椒油即可食用。