鸡蛋:养血 红豆沙:低蛋白质
1.材料:鸡蛋6枚(蛋清)、红豆沙、玉米淀粉75克、白砂糖100克。
2.将鸡蛋的蛋黄、蛋白分离。
3.取蛋清部分,用打蛋器不断抽打至雪花膏状,最后将蛋清打至插支筷子能立住即可。
4.红豆沙搓成乒乓球大小的球,滚上一层面粉。
5.将淀粉放入蛋清糊搅拌均匀。
6.用筷子夹住红豆沙球,放蛋清糊里裹上一层蛋清糊。
7.将裹好蛋清糊的红豆沙逐个放入油锅,放满后开大火,后翻面,炸成金黄色捞出。
8.盛盘,撒上白糖、果脯丁即可。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
米饭的N+1种美味吃法
共60道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
拜托啦冰箱之剩米饭篇
共62道菜