鸡蛋:养血 白糖:低蛋白质
1.将酵母加白糖、发酵粉倒入面粉中,分次倒入牛奶,揉成光滑面团,盖上保鲜膜,在温暖入发酵至原来的1.5倍到2倍大。
2.将莴笋叶下锅过水后捞出挤干水分切碎。
3.锅里放油烧热,将蛋液倒入炒成鸡蛋碎。
4.加入莴笋叶,放盐,五香粉、麻油拌匀。
5.把发起来的面团按瘪,再揉面团排气,揉光滑后将面团揉成长条。
6.切成大小均匀的剂子。
7.取一个剂子擀成圆片,放入馅料。
8.包成包子。
9.放入蒸锅里开水大火蒸15分钟即可。
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