洋葱肥牛饭

洋葱肥牛饭
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健康功效

肥牛:补脾胃、强筋骨、益气血
洋葱:杀虫
西兰花:和胃

洋葱肥牛饭的做法

  • 1.洋葱切成条状,蒜切碎。取一碗,一勺生抽,两勺料酒,一勺糖,混合,加入切好的蒜碎备用。肥牛先入开水烫至五成熟,捞出来备用。

  • 2.锅里放少量油,锅热放入洋葱炒出香味,放入先前烫好的牛肉翻炒,加入调好的汁,翻炒均匀即可出锅。

  • 3.西兰花在开水里汆一把即可出锅装盘。

  • 4.米饭,洋葱肥牛,西兰花装盘即可。

小贴士

1.想要牛肉入味点的,可在放入调味汁后多烧一会,让汁收干,想要多汁的翻炒一下即可。
2.西兰花不易汆得过久,烫太熟会软,口感变差。

洋葱肥牛饭的家常做法

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