酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.干剥皮鱼泡水洗净。
2.大米一杯淘洗干净。
3.大米和干剥皮鱼均加入电压力锅内胆中,加入3格水,插电,调节在“煮粥”档。
4.西洋菜洗净备用。
5.压好后,等待减压至大气压,打开,继续插电,再加热5分钟,加入西洋菜和适量植物油压熟。
6.最后往锅里加入适量酱油、盐、味精和椒盐粉,搅拌均匀即可。
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