南瓜百合羹

南瓜百合羹
24277浏览 / 12收藏

健康功效

南瓜:低蛋白质
百合:安神
藕粉:补血、低蛋白质

南瓜百合羹的做法

  • 南瓜百合羹的做法图解1

    1.南瓜去皮去籽

  • 南瓜百合羹的做法图解2

    2.切成薄片码在盆子里

  • 南瓜百合羹的做法图解3

    3.大火蒸至水开后,改小火蒸半小时,我这个量比较多,量少时间可以适当缩短,蒸熟了就行

  • 南瓜百合羹的做法图解4

    4.取适量用勺子背压成泥

  • 南瓜百合羹的做法图解5

    5.百合洗净

  • 南瓜百合羹的做法图解6

    6.用水浸泡几小时,我是睡前泡上的

  • 南瓜百合羹的做法图解7

    7.将泡好的百合放入锅中

  • 南瓜百合羹的做法图解8

    8.加适量水煮开

  • 南瓜百合羹的做法图解9

    9.改小火煮至百合软烂,其实泡过的百合很好煮滴

  • 南瓜百合羹的做法图解10

    10.加适量白糖

  • 南瓜百合羹的做法图解11

    11.加入南瓜泥

  • 南瓜百合羹的做法图解12

    12.将一袋藕粉用少量温开水调匀,加入锅中

  • 南瓜百合羹的做法图解13

    13.边煮边搅拌

  • 南瓜百合羹的做法图解14

    14.待煮至透明即可

小贴士

藕粉和南瓜都有甜味,糖要适当少放

本菜谱由是欣可吖71上传

南瓜百合羹的家常做法

全部
回到顶部